вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок- 200.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 99.32 жиры:3.8 г. белки: 2.61 г. углеводы: 14.57 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 304.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.38 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 3.08 мкг. Витамин РР: 1.76 мг.
Витамин С: 55.15 мг. Железо: 1.73 мг.
Калий: 803.2 мг. Кальций: 71 мг.
Магний: 41 мг. Натрий: 59 мг.
Фосфор: 68.6 мг. Витамин Е: 0.58 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Холестерин: 9 мг. Хлор: 75.3 мг.
Йод: 4.1 мкг. Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru