вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 230.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 45.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр

Суп, макароны курица

ИТОГ:

ккал.: 659.575 жиры:27.88 г. белки: 22.09 г. углеводы: 66.84 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 554.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 8.59 мг. Витамин Н: 4.66 мкг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 117.98 мг.
Железо: 8.16 мг. Калий: 2.25 г.
Кальций: 224.86 мг. Магний: 131.96 мг.
Натрий: 148.66 мг. Фосфор: 468.38 мг.
Сера: 263.59 мг. Хлор: 4.6 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.34 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru