говядина отварная- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр
Вы наверняка уверены, что у вас все расходы под контролем, но специальное приложение для смартфона может показать много интересного. Карантин и изоляция, во время которых невозможно потратить деньги на спонтанный шопинг в ТЦ или вечер в баре, могут сослужить вам хорошую службу — учитесь планировать меню и бюджет на еду на месяц, считать и оптимизировать обязательные платежи.
ИТОГ:
ккал.: 290.9
жиры:18.1 г.
белки: 27.5 г.
углеводы: 4.8 г.
съедено еды:
200 гр. , воды в рационе: 146.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 290.9