вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр

комнатные растения — весьма полезное приобретение: очищают воздух, украшают пространство и радуют глаз. Самое время начать разводить домашние джунгли, ведь прогулки по паркам и лесам теперь запрещены.

ИТОГ:

ккал.: 290.9 жиры:18.1 г. белки: 27.5 г. углеводы: 4.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 146.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.59 мг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 465 мг.
Кальций: 132 мг. Магний: 42 мг.
Натрий: 598 мг. Фосфор: 292 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 170 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru