вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 800.9 жиры:50.25 г. белки: 41.6 г. углеводы: 48.85 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 414.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.57 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 2.25 мг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 565.6 мг. Кальций: 1.66 г.
Магний: 117.8 мг. Натрий: 1.29 г.
Фосфор: 944.4 мг. Холестерин: 132 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Сера: 34 мг.
Хлор: 129.2 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru