вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону:

ИТОГ:

ккал.: 107 жиры:1.8 г. белки: 1.8 г. углеводы: 22.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 273.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.5 мкг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 5.3 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 252.9 мг.
Кальций: 59 мг. Магний: 22.7 мг.
Натрий: 29.2 мг. Фосфор: 49.6 мг.
Сера: 14.5 мг. Хлор: 33.3 мг.
Йод: 3.6 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru