вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 40.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр, творог полужирный 9 %- 20.00 гр, смородина- 30.00 гр

Умеренное питание

ИТОГ:

ккал.: 248.53 жиры:10.15 г. белки: 5.76 г. углеводы: 7.71 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 120.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 0.43 мг.
Витамин С: 9.9 мг. Железо: 0.56 мг.
Калий: 273.1 мг. Кальций: 109.6 мг.
Магний: 20.3 мг. Натрий: 47.5 мг.
Фосфор: 112.5 мг. Сера: 20.5 мг.
Хлор: 73.8 мг. Йод: 5.3 мкг.
Витамин В3: 0.38 мг. Витамин Е: 0.11 мг.
Витамин Н: 1.6 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 2.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru