вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб белый- 35.00 гр, шоколад без добавлений- 5.50 гр, вода- 600.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, масло сливочное- 60.00 гр, сыр- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 893.2315 жиры:73.7395 г. белки: 27.64 г. углеводы: 31.74 г.

съедено еды: 802.5 гр. , воды в рационе: 631.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 80.88 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 9.08 мг. Железо: 3.31 мг.
Калий: 875.43 мг. Кальций: 756.72 мг.
Магний: 132.84 мг. Натрий: 529.9 мг.
Фосфор: 515.85 мг. Сера: 35 мг.
Хлор: 10.5 мг. Йод: 3.5 мкг.
Витамин Д: 0.12 мг. Витамин С: 1.68 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Холестерин: 41.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru