вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 59.00 гр, капустный пирог- 120.00 гр, бублики, баранки, сушки- 10.00 гр

на выходной нужно в магазин скупиться на неделю

ИТОГ:

ккал.: 251.215 жиры:15.385 г. белки: 8.17 г. углеводы: 23.03 г.

съедено еды: 189 гр. , воды в рационе: 114.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 6.95 мкг.
Витамин Е: 1.61 мг. Витамин Н: 2.89 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 54.77 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 0.86 мг. Калий: 476.14 мг.
Кальций: 155.8 мг. Магний: 31.26 мг.
Натрий: 50 мг. Фосфор: 114.1 мг.
Холестерин: 104.95 мг. Сера: 27.11 мг.
Хлор: 67.9 мг. Йод: 6.31 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru