вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 20.00 гр, яблоко- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 166.76 жиры:6.68 г. белки: 20.88 г. углеводы: 6.16 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 86.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 4.68 мг.
Витамин С: 4.9 мг. Железо: 1.16 мг.
Калий: 460.2 мг. Кальций: 24.8 мг.
Магний: 40.2 мг. Натрий: 81.4 мг.
Фосфор: 207.8 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 191 мг. Хлор: 165.4 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 2.4 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru