вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 220.00 гр, горбуша- 10.00 гр, суп картофельный с крупой- 150.00 гр, салат из капусты с маслом- 150.00 гр

Суп рыбный 250 гр, ёжик местной с рисом, часть из свежей капусты, компот

ИТОГ:

ккал.: 258.34 жиры:8.07 г. белки: 9.34 г. углеводы: 52.8 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 467.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 3.72 мг.
Витамин С: 85.19 мг. Железо: 2.74 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 138.35 мг.
Магний: 67.65 мг. Натрий: 93 мг.
Фосфор: 203.25 мг. Сера: 145.45 мг.
Хлор: 2.97 г. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 8.3 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 0.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru