вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 90.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 70.00 гр, капуста тушеная- 210.00 гр

йогурт 1.5 % - 90.00 гр, молоко пастеризованное 1.5% - 70.00 гр, капуста тушеная - 210.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 287.25 жиры:15 г. белки: 9.99 г. углеводы: 29.67 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 270.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин РР: 1.72 мг.
Витамин С: 95.95 мг. Витамин B12: 0.64 мкг.
Железо: 1.21 мг. Калий: 869 мг.
Кальций: 300.6 мг. Магний: 54.8 мг.
Натрий: 111.5 мг. Фосфор: 211.5 мг.
Холестерин: 8 мг. Сера: 44.6 мг.
Хлор: 167 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 3.5 мкг. Витамин Е: 1.74 мг.
Витамин Н: 2.24 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru