вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр камамбер- 10.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 195.77 жиры:9.27 г. белки: 7.95 г. углеводы: 21.51 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 78.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.74 мг. Витамин Н: 3.82 мкг.
Витамин РР: 1.04 мг. Витамин С: 0.74 мг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Железо: 1.81 мг.
Калий: 212.9 мг. Кальций: 141.6 мг.
Магний: 57.4 мг. Натрий: 134 мг.
Фосфор: 181.6 мг. Холестерин: 7 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Сера: 51.3 мг.
Хлор: 92.9 мг. Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru