вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 1000.00 гр, яйцо- 80.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр

Кофе персики

ИТОГ:

ккал.: 782.92 жиры:16.2 г. белки: 24.76 г. углеводы: 143.96 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 1273.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.26 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.32 мг. Витамин В3: 3.44 мг.
Витамин В6: 6.12 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 16.72 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.56 мг. Витамин С: 101.2 мг.
Железо: 8.8 мг. Калий: 4.13 г.
Кальций: 404 мг. Магний: 212.4 мг.
Натрий: 468 мг. Фосфор: 628 мг.
Сера: 234.8 мг. Хлор: 274 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 1.8 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 456 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru