вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 80.00 гр, попкорн- 40.00 гр, пюре яблочное- 800.00 гр, персик- 590.00 гр

Фрукты и кофе

ИТОГ:

ккал.: 1186.11 жиры:22.99 г. белки: 24.39 г. углеводы: 226.61 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 1258.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.55 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 2.78 мг.
Витамин В6: 4.46 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 17.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.53 мг. Витамин Д: 1.76 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 24.78 мг.
Калий: 4.59 г. Кальций: 308.4 мг.
Магний: 217.6 мг. Натрий: 503 мг.
Фосфор: 562.6 мг. Холестерин: 456 мг.
Сера: 261.8 мг. Хлор: 174.2 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 139 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru