вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

смородина- 50.00 гр, нектарины- 50.00 гр, яблоко- 50.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр

Смузи

ИТОГ:

ккал.: 82.65 жиры:1.1 г. белки: 2.45 г. углеводы: 16.65 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 130.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 1.6 мг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 22.8 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 531 мг.
Кальций: 96 мг. Магний: 28 мг.
Натрий: 63.5 мг. Фосфор: 84 мг.
Сера: 20 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 6.5 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru