вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр сулугуни- 35.00 гр, шоколад- 15.00 гр, творог полужирный 9 %- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.165 жиры:18.395 г. белки: 18.44 г. углеводы: 9.83 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 55.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 10.53 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 13.65 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 1.47 мг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 0.51 мг.
Витамин B12: 0.21 мг. Железо: 0.79 мг.
Калий: 210.45 мг. Кальций: 358.15 мг.
Магний: 34.3 мг. Натрий: 549.9 мг.
Фосфор: 305.7 мг. Холестерин: 24.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru