вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

смородина- 50.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

Не переедаю

ИТОГ:

ккал.: 115.1 жиры:5.1 г. белки: 6.1 г. углеводы: 11.85 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 220.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 8.25 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 13.9 мг.
Железо: 0.65 мг. Калий: 429.5 мг.
Кальций: 258 мг. Магний: 36.5 мг.
Натрий: 110.5 мг. Фосфор: 196.5 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru