вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 40.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

куриное филе - 40.00 гр, кефир 2.5 % - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 194.6 жиры:12.36 г. белки: 13.08 г. углеводы: 8.28 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 178 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.28 мг. Витамин С: 2.12 мг.
Витамин B12: 1.04 мкг. Железо: 0.84 мг.
Калий: 369.6 мг. Кальций: 246.4 мг.
Магний: 35.2 мг. Натрий: 128 мг.
Фосфор: 246 мг. Сера: 132.4 мг.
Хлор: 250.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru