вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок- 1000.00 гр, вода- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 795.6 жиры:55.9 г. белки: 20.2 г. углеводы: 56.4 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1033.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Н: 5.4 мкг. Витамин РР: 8.7 мг.
Витамин С: 150.3 мг. Железо: 5.7 мг.
Калий: 2.57 г. Кальций: 196.8 мг.
Магний: 114.7 мг. Натрий: 60.5 мг.
Фосфор: 285 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 166 мг.
Хлор: 38.8 мг. Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru