вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 400.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 50.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр

Фрукты

ИТОГ:

ккал.: 510.45 жиры:21.45 г. белки: 17.2 г. углеводы: 66.35 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 367.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 9.04 мкг. Витамин РР: 1.38 мг.
Витамин С: 24.73 мг. Железо: 2.92 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 491.5 мг.
Магний: 95.5 мг. Натрий: 476.5 мг.
Фосфор: 428 мг. Сера: 42.5 мг.
Хлор: 59 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Холестерин: 27.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru