вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): вода- 400.00 гр, суп картоф. с макаронами- 250.00 гр

может поем, а может пропущу этот прием пищи

ИТОГ:

ккал.: 194.25 жиры:2.5 г. белки: 3.25 г. углеводы: 22 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 639.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 638.5 мг.
Кальций: 24 мг. Магний: 30.25 мг.
Натрий: 15.5 мг. Фосфор: 78 мг.
Сера: 41.75 мг. Хлор: 72.25 мг.
Йод: 5.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru