вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 10 %- 50.00 гр, грибы шампиньоны- 30.00 гр, говядина тушеная- 50.00 гр, спагетти вареные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.78 жиры:14.85 г. белки: 11.04 г. углеводы: 2.28 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 99.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 2.44 мг. Витамин С: 2.35 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 1.34 мг. Калий: 363 мг.
Кальций: 50.7 мг. Магний: 19 мг.
Натрий: 243.8 мг. Фосфор: 165 мг.
Холестерин: 15 мг. Хлор: 73.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Сера: 115 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru