вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 220.00 гр, яйцо- 50.00 гр

кефир 2.5 % - 220.00 гр, яйцо - 50.00 гркефир 2.5 % - 220.00 гр, яйцо - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186.47 жиры:11.25 г. белки: 12.73 г. углеводы: 9.15 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 232.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.31 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.32 мг. Витамин С: 1.54 мг.
Витамин B12: 1.13 мкг. Железо: 1.47 мг.
Калий: 391.2 мг. Кальций: 291.5 мг.
Магний: 36.8 мг. Натрий: 177 мг.
Фосфор: 294 мг. Холестерин: 302.6 мг.
Сера: 151.8 мг. Хлор: 320 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru