вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, слива- 60.00 гр, нектарины- 60.00 гр, виноград- 60.00 гр

Фрукты и сыр

ИТОГ:

ккал.: 198.72 жиры:8.55 г. белки: 9.18 г. углеводы: 22.65 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 163.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.35 мг.
Витамин РР: 1.02 мг. Витамин С: 16.44 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 1.08 мг.
Калий: 511.2 мг. Кальций: 342 мг.
Магний: 40.2 мг. Натрий: 302.4 мг.
Фосфор: 207.6 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Сера: 11.4 мг.
Хлор: 2.4 мг. Йод: 8.4 мкг.
Витамин Н: 1.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru