вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 50.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 780.2 жиры:31.9 г. белки: 41.6 г. углеводы: 87.25 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 113.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.98 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.55 мг.
Витамин С: 3.6 мг. Железо: 16.3 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 65.25 мг.
Магний: 181.6 мг. Натрий: 243.5 мг.
Фосфор: 889.75 мг. Сера: 328.1 мг.
Хлор: 281.05 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.05 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru