хлебцы гречневые- 12.00 гр, яйца куриные вареные- 75.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 30.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 110.00 гр, помидор- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр, гречка на воде- 90.00 гр, котлеты рыбные- 50.00 гр, шоколад без добавлений- 30.00 гр, кисель из семян льна- 50.00 гр, кефир нежирный- 30.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, Яблочные с овсяными отрубями печ- 130.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1150.93
жиры:49.87 г.
белки: 60.51 г.
углеводы: 122.62 г.
съедено еды:
1.16 кг. , воды в рационе: 594.63 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1150.93