вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

отруби- 10.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

1240 ккал за день

ИТОГ:

ккал.: 141.38 жиры:6.63 г. белки: 8.85 г. углеводы: 12.35 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 224 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.15 мг. Витамин В2: 1.85 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Железо: 1.65 мг.
Калий: 409.8 мг. Кальций: 395 мг.
Магний: 36.4 мг. Натрий: 140 мг.
Фосфор: 320 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 8.75 мкг. Витамин С: 1.75 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 72.5 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru