вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 160.00 гр, вода- 500.00 гр, сливки сухие- 8.00 гр

попью кофеек

ИТОГ:

ккал.: 62.504 жиры:4.8 г. белки: 2.64 г. углеводы: 2.74 г.

съедено еды: 668 гр. , воды в рационе: 613.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 1.52 мг. Железо: 0.53 мг.
Калий: 195.04 мг. Кальций: 68.64 мг.
Магний: 23.52 мг. Натрий: 16.24 мг.
Фосфор: 60.4 мг. Витамин А: 4 мкг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 4 мкг.
Витамин В9: 0.4 мкг. Витамин Е: 7.2 мкг.
Витамин Н: 0.26 мкг. Витамин С: 0.24 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Холестерин: 12 мг. Сера: 2.32 мг.
Хлор: 8.8 мг. Йод: 0.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru