вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 300.00 гр, мойва свежая- 500.00 гр

Давно мойву не жарили

ИТОГ:

ккал.: 713.5 жиры:42.4 г. белки: 73 г. углеводы: 10.8 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 658.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 10.1 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 1.76 г.
Кальций: 185.1 мг. Магний: 172.2 мг.
Натрий: 390.5 мг. Фосфор: 1.28 г.
Сера: 774.7 мг. Хлор: 2.92 г.
Йод: 0.25 мг. Холестерин: 300 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru