чернослив- 15.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, картофель вареный- 140.00 гр, кабачки вареные- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, яблоко- 120.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, шоколад без добавлений- 15.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, кефир нежирный- 80.00 гр, творог нежирный- 85.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 120.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 913.05
жиры:29.74 г.
белки: 40.79 г.
углеводы: 116.02 г.
съедено еды:
1.5 кг. , воды в рационе: 803.16 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 913.05