вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пюре яблочное- 200.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр, рагу с фасолью вареное- 50.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, персик- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 523.66 жиры:24.81 г. белки: 23.64 г. углеводы: 56.45 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 313.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.51 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.37 мг. Витамин С: 34.55 мг.
Железо: 7.31 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 138.15 мг. Магний: 69.55 мг.
Натрий: 176.75 мг. Фосфор: 296.25 мг.
Сера: 234 мг. Хлор: 159.75 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 4.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru