вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: вода- 250.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

Творог

ИТОГ:

ккал.: 172.775 жиры:0.975 г. белки: 23.13 г. углеводы: 19.05 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 377.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 0.85 мг.
Витамин С: 8 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 0.75 мг. Калий: 378 мг.
Кальций: 126 мг. Магний: 55.5 мг.
Натрий: 67.25 мг. Фосфор: 210 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 115 мг.
Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru