вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пшенная крупа- 150.00 гр, сметана 10 %- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.54 жиры:5.95 г. белки: 17.52 г. углеводы: 99.69 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 29.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 15.04 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 60.01 мг. Витамин В6: 0.76 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 14.46 мг.
Витамин РР: 2.27 мг. Железо: 4.06 мг.
Калий: 328.9 мг. Кальций: 49.5 мг.
Магний: 125.5 мг. Натрий: 20 мг.
Фосфор: 355.7 мг. Сера: 115.5 мг.
Хлор: 42.1 мг. Йод: 7.45 мкг.
Витамин Н: 0.36 мкг. Витамин С: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru