вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб белый- 35.00 гр, скумбрия- 120.00 гр

Скумбрия

ИТОГ:

ккал.: 346.385 жиры:16.19 г. белки: 27.2 г. углеводы: 24.5 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 85.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.02 мг. Витамин Н: 3.74 мкг.
Витамин РР: 12.07 мг. Железо: 2.74 мг.
Калий: 441 мг. Кальций: 135.5 мг.
Магний: 77.5 мг. Натрий: 128.75 мг.
Фосфор: 423.5 мг. Сера: 251 мг.
Хлор: 214.5 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин С: 1.44 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru