вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы овощные с рисом- 80.00 гр, бульон из кур- 250.00 гр, аджика- 10.00 гр

голубцы овощные с рисом - 80.00 гр, бульон из кур - 250.00 гр, аджика - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.4 жиры:22.73 г. белки: 13.57 г. углеводы: 7.42 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 322.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.71 мг. Витамин Н: 6.52 мкг.
Витамин РР: 3.17 мг. Витамин С: 18.42 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 0.33 мкг.
Железо: 2.22 мг. Калий: 308.07 мг.
Кальций: 61.19 мг. Магний: 29.09 мг.
Натрий: 70.73 мг. Фосфор: 167.17 мг.
Холестерин: 16 мг. Сера: 119.76 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 7.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru