вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, сыр- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, курица тушен. с овощами- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр, дыня- 500.00 гр, апельсин- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1470.59 жиры:55.19 г. белки: 66.77 г. углеводы: 188.2 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 904.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.81 мг. Витамин B1: 1.3 мг.
Витамин В2: 1.42 мг. Витамин В6: 1.85 мг.
Витамин В9: 0.14 мг. Витамин Е: 18 мг.
Витамин РР: 14.09 мг. Железо: 24.48 мг.
Калий: 2.48 г. Кальций: 781.36 мг.
Магний: 569.38 мг. Натрий: 864.06 мг.
Фосфор: 1.34 г. Сера: 556.14 мг.
Хлор: 2.18 г. Йод: 0.05 мг.
Витамин С: 231.7 мг. Витамин B12: 1.46 мкг.
Холестерин: 34.5 мг. Витамин В3: 3.48 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 3.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru