вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 100.00 гр, капучино- 200.00 гр, батон- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.72 жиры:13.04 г. белки: 19.36 г. углеводы: 24.32 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 86.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 0.48 мг. Калий: 177.8 мг.
Кальций: 128.6 мг. Магний: 21.6 мг.
Натрий: 151.2 мг. Фосфор: 111.8 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 38.8 мг.
Хлор: 267.4 мг. Йод: 9 мкг.
Витамин В9: 5.4 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru