вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 100.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

сыр российский - 100.00 гр, кефир нежирный - 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 638 жиры:39.5 г. белки: 54 г. углеводы: 40.3 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 955 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 2.3 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 7.7 мг.
Витамин B12: 5.4 мкг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 1.64 г. Кальций: 2.26 г.
Магний: 200 мг. Натрий: 1.34 г.
Фосфор: 1.49 г. Холестерин: 88 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 290 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru