вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мимоза- 120.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, шампанское- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 677.81 жиры:34.38 г. белки: 10.47 г. углеводы: 32.25 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 314.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 11.33 мг. Витамин Н: 5.16 мкг.
Витамин РР: 1.21 мг. Витамин С: 4.44 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Железо: 1.2 г. Калий: 411.55 мг.
Кальций: 186.13 мг. Магний: 63.01 мг.
Натрий: 522.38 мг. Фосфор: 220.78 мг.
Холестерин: 132 мг. Сера: 77.84 мг.
Хлор: 390.64 мг. Йод: 9.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru