вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка из творога 18 %- 100.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр

апеканка из творога 18 % - 100.00 гр, говядина отварная - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 547.1 жиры:37.4 г. белки: 36.9 г. углеводы: 16.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 106.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 7.7 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 2.7 мкг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 431.3 мг.
Кальций: 138.8 мг. Магний: 48.1 мг.
Натрий: 591.8 мг. Фосфор: 369.3 мг.
Холестерин: 55 мг. Сера: 11.4 мг.
Хлор: 178.5 мг. Йод: 9.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru