вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

йогурт 1.5 % - 100.00 гр, кефир 2.5 % - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 174.75 жиры:7.75 г. белки: 11.35 г. углеводы: 15.9 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 309 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин РР: 0.45 мг.
Витамин С: 2.35 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 0.35 мг. Калий: 517 мг.
Кальций: 424 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 175 мг. Фосфор: 320 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 99.5 мг.
Хлор: 375 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 8.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru