вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат “Лагуна“ (крев., мидии, яйцо)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.05 жиры:17.13 г. белки: 40.5 г. углеводы: 0.81 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 0.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 20.1 мг. Витамин Е: 4.47 мг.
Витамин Н: 25.14 мг. Витамин РР: 1.68 мг.
Витамин С: 2.16 мг. Витамин Д: 2.64 мг.
Витамин B12: 1.32 мг. Железо: 4.98 мг.
Калий: 402 мг. Кальций: 187.5 мг.
Магний: 68.4 мг. Натрий: 565.8 мг.
Фосфор: 428.4 мг. Холестерин: 683.97 мг.
Сера: 400.2 мг. Хлор: 187.2 мг.
Йод: 123 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru