вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 50.00 гр, шоколад с орехами- 50.00 гр, беляши- 200.00 гр

Хз что я буду есть

ИТОГ:

ккал.: 820.55 жиры:48.25 г. белки: 34.3 г. углеводы: 66.55 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 202.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 25.42 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.05 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 1.65 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Железо: 4.95 мг. Калий: 796.1 мг.
Кальций: 175.8 мг. Магний: 65.4 мг.
Натрий: 141 мг. Фосфор: 448.6 мг.
Холестерин: 4 г. Сера: 334.7 мг.
Хлор: 1.63 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru