вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон куриный- 100.00 гр, яичница- 100.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр

После 20 ни-ни

ИТОГ:

ккал.: 414.5 жиры:31.9 г. белки: 25.8 г. углеводы: 6.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 261.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.37 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 14.2 мг.
Витамин Д: 1.7 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 5 мг. Калий: 461.9 мг.
Кальций: 98.4 мг. Магний: 39.9 мг.
Натрий: 239.3 мг. Фосфор: 369.5 мг.
Сера: 322.6 мг. Хлор: 1.05 г.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru