вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
7000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
бифштекс жарен.- 180.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
691.74
жиры
:
53.28
г.
белки
:
50.04
г.
углеводы
:
3.06
г.
съедено еды:
180
гр. ,
воды в рационе:
144
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.14 мг.
Витамин B1
:
0.14 мг.
Витамин В2
:
0.36 мг.
Витамин В3
:
1.08 мг.
Витамин В6
:
1.08 мг.
Витамин В9
:
0.03 мг.
Витамин Е
:
1.62 мг.
Витамин Н
:
6.84 мкг.
Витамин РР
:
7.02 мг.
Витамин С
:
15.48 мг.
Витамин Д
:
1.44 мкг.
Витамин B12
:
6.3 мкг.
Железо
:
7.2 мг.
Калий
:
662.76 мг.
Кальций
:
59.58 мг.
Магний
:
58.14 мг.
Натрий
:
146.34 мг.
Фосфор
:
519.12 мг.
Холестерин
:
5.4 мг.
Сера
:
504 мг.
Хлор
:
135.18 мг.
Йод
:
0.02 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
вход
ккал.: 691.74