вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 80.00 гр, персик- 100.00 гр, кабачок- 60.00 гр, томаты- 40.00 гр, яйцо- 40.00 гр

Считаю калории

ИТОГ:

ккал.: 176.656 жиры:5.44 г. белки: 7.06 г. углеводы: 26.54 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 273.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 1.58 мг.
Витамин С: 33.8 мг. Железо: 2.68 мг.
Калий: 857.8 мг. Кальций: 80.6 мг.
Магний: 47.8 мг. Натрий: 121.6 мг.
Фосфор: 146 мг. Сера: 86.8 мг.
Хлор: 88 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.46 мг. Витамин Д: 0.88 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 228 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru