вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, бульон из кур- 180.00 гр, аджика- 10.00 гр

голубцы овощные с рисом - 100.00 гр, бульон из кур - 180.00 гр, аджика - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.09 жиры:23.55 г. белки: 11.24 г. углеводы: 8.6 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 272.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 5.63 мкг.
Витамин РР: 2.89 мг. Витамин С: 21.95 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 1.96 мг. Калий: 330.34 мг.
Кальций: 69.48 мг. Магний: 28.16 мг.
Натрий: 63.33 мг. Фосфор: 150.59 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 102.99 мг.
Хлор: 98.08 мг. Йод: 7.29 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru