вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баранина запеченная- 100.00 гр

Постараюсь не есть после 19.00

ИТОГ:

ккал.: 246.3 жиры:20.1 г. белки: 14 г. углеводы: 2.5 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 86.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.3 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 1.6 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 2 мг. Калий: 267.5 мг.
Кальций: 45 мг. Магний: 19.6 мг.
Натрий: 85.2 мг. Фосфор: 179.2 мг.
Холестерин: 95 мг. Сера: 158.3 мг.
Хлор: 108.5 мг. Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru