варенье фруктовое(ГИ:55)- 40.00 гр, чернослив- 40.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 25.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 25.00 гр, сметана 20 %- 10.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 180.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 90.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, сыр российский- 45.00 гр, шоколад- 20.00 гр, батон- 20.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, котлеты рыбные- 90.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1442.24
жиры:73.4 г.
белки: 64.43 г.
углеводы: 145.89 г.
съедено еды:
1.09 кг. , воды в рационе: 659.37 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1442.24